Basisprincipes voor het beoefenen van Qi Gong

In dit 30-delige instructieprogramma wordt stap voor stap uitleg gegeven over de basisprincipes van qi gong. Dit programma is gericht op het aanleren van de juiste lichaamshouding en structuur. Met name voor beginners is het essentieel om te  begrijpen hoe je het lichaam kunt bevrijden van spanning en  optimaal uit te lijnen zodat de qi kan zinken naar de het centrum van je lichaam in de buikholte.

In ruim 5 en half uur tijd legt  Damo Mitchell uit hoe je je lichaam optimaal moet uitlijnen voor de staande oefening wuji, alsmede de acht Ji Ben Qi Gong oefeningen die alle beginners binnen de internationale school Lotus Nei Gong International aanleren.
NB: dit is niet een videoserie waarin je enkel bewegingen na leert doen, maar eerder een uitvoerig programma voor mensen die zich serieus in de principes van qi gong willen verdiepen.

Klik  hier voor de online cursusfoundations of Qi Gong Practice.