Sungdao, school voor Qigong, Neigong en Daoyin

Versterk en stretch je fascia

Kom tot innerlijke rust en breng jezelf fysiek, emotioneel en mentaal in balans

Gebruik de aarde energie om je energiekanalen te openen en zuiveren

Een klassieke Taoistiche vorm van mindfulness uit het oude China.

Deze blog gaat in op de achtergronden van de achterliggende filosofie (Taoisme) die deze bewegingsvorm heeft voortgebracht en wat het mechanisme is onder deze ogenschijnlijk eenvoudig uitziende oefeningen.

Sungdao kun je vertalen als de weg van het loslaten. Dit is de essentie van het Taoisme. Deze Chinese filosofie heeft zich de afgelopen 4000 jaar voortdurend ontwikkelt en wint langzaam meer aan bekendheid in het westen. Qigong, of beheersing van energie, is hieruit voortgekomen en is erop gericht de mens terug te brengen naar zijn oorsprong of Tao. Qigong bestaat uit een serie van actieve fysieke oefeningen die helpen je lichaam zo geleidend mogelijk te maken voor inwendige energie (qi). Je zou het body building voor de binnenkant van het lichaam kunnen noemen. Zodra het lichaam geopend is en de qi vrij kan stromen volgt het proces van Neigong (interne beheersing). Dit bewerkstelligt tal van interne veranderingen, waaronder een betere gezondheid, hogere vitaliteit en mentale helderheid.
Sungdao is gelieerd aan de internationaal opererende school Lotus Neigong onder leiding van Damo Mitchell. Deze school heeft zich ten doel gesteld om de interne taoistische kunsten op authentieke wijze te onderrichten.